Hamile kadınların yedikleri besinlerde 3 ana tehlike vardır, bunlar annede ve fetus’ta ciddi sorunlar yaratabilirler.
1- Listeria : Buzdolabında bile üreyebilen tehlikeli bir bakteridir. 2- Civa : Bazı balıklarda yüksek seviyelerde bulunur.
3- Toxoplasma : Çiğ et ve yıkanmamış meyve-sebzelerde bulunur.
Bunlardan korunmak için gebelerin uyması gerekenler:
- İyi pişmemiş etleri yemeyiniz.
- Dip balıkları ve büyük balıklardan fazla miktarda tüketmeyiniz.
- Füme deniz ürünleri yemeyiniz.
- Sosis ve soğuk büfe etlerinden kaçınınız.
- Partörize edilmemiş süt ve süt ürünlerini yemeyiniz, özellikle yumuşak peynirlerin etiketlerinden pastörize edildiğini kontrol ediniz.
- Meyve ve sebzeleri iyice yıkamadan yemeyiniz.
