Bebeğiniz Doğmadan Önce

• Bol bol dinlenin, doktorunuzun izin verdiği aktiviteleri sürdürün, güneş ışığından bol bol yararlanın.
• Dengeli beslenin, hergün et, yumurta, süt, peynir, yoğurt, kurubaklagiller, fındık, ceviz gibi zengin içerikli besinler, taze meyve ve sebze tüketin.

Çünkü bu yolla alacağınız besinler hem bebeğinizin gelişimi, hem de sizin doğuma hazırlığınız ve doğum sonrası sağlığınız için gereklidir.